未来のセラピスト”EMILY　MUTOH（ｴﾐﾘｰﾑﾄｰ）”の日々

今日、久しぶりにボディースーツを着用した。

背中がしゃんとして身が引き締まった感じがした。

身体がいつもより、締め付けられているのでしんどいはずなのだが、何故か身体が楽だ

これは背中がまっすぐに伸びているからと思う。私はどうしても猫背になる。

そうすると血液の流れが悪くなり、滞っているのだろう。そうすると身体がしんどくなってくる。

今日は背中がまっすぐだから血液の流れも良かったのだろう

姿勢が健康にとって大事であることを実感した。明日から意識していこう！