2009年07月03日
”信頼”
今日、はづき虹映さんの日記の中で”未来の波を予測し、明確な意図を放つ”事が運命の波にのるコツであると書いてあった。
そこで感じたことを書きとめましょう！と枠があったので感じていた。
いろんな言葉が浮かんできた。
その中に”信頼”という言葉があった。
ちょうどその時にアランコーエンさんのメルマガがきた。
その言葉は「信頼は希望よりパワフルだ！」という言葉であった。
シンクロにびっくり
起こってくることを信頼する！
自分を信頼する！
仲間を信頼する！
・・・・・
今の私にとっては”信頼”は大切なメッセージのようだ！
そこで感じたことを書きとめましょう！と枠があったので感じていた。
いろんな言葉が浮かんできた。
その中に”信頼”という言葉があった。
ちょうどその時にアランコーエンさんのメルマガがきた。
その言葉は「信頼は希望よりパワフルだ！」という言葉であった。
シンクロにびっくり
起こってくることを信頼する！
自分を信頼する！
仲間を信頼する！
・・・・・
今の私にとっては”信頼”は大切なメッセージのようだ！
2008年09月17日
鏡の中のあるがままの自分をみる！
昨晩放映していた黒木瞳＆香里奈の「リアル・クローズ」を見ていた。
その中で「鏡の中のあるがままの自分を見つめる」という言葉が心に残った。
嫌なところもいいところも・・・
そういえば鏡の中の自分をじっくり見たことがない。まして嫌な所は見ないようにしている。
今日はじっくりと鏡の中のあるがままの自分を見つめてみた。
好き嫌いの判断をせずにただ見つめた。
そうしたら自分が愛おしくなってきた
１０月のクリスタウボウル演奏会のお知らせ
日時：１０月２５日（土）１４：３０～１６：００
場所：「喜連瓜破」(1番出口)から北西へ徒歩約5分のクレオ大阪南 ３F音楽室です。
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く） 【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
演奏者は東京品川区でクリスタルボウル演奏会を６年以上のあいだで毎月欠かさず演奏会をしているアールフォレストの大内憲一郎さんです。大内さんの奏でるクリスタルボウルサウンドはとても繊細でパワフルで大きな愛に包まれるような感じです
今回も演奏後に色を塗るワーク、クリスタルボウルに触れる時間をもうけてます
◎塗るワークはクレヨンで自由に自分の好きな色で塗るだけです。
久しぶりにクレヨンの感触を感じる人も多くて皆さん子ども時代に戻ったようにワクワクとっても楽しい雰囲気
です。
◎お試しはクリスタルボウルを触った事がない人でもクリスタルボウルに触れて音を出して頂くコーナーです。
最初はできるかな？と
思う人もいますが、ちょっと音の出し方を教えてもらうと音が出ます
自分が出す音を身体で感じてみませんか？また演奏を聴くのと違った感じがしますよ～
演奏会についての詳細及びお申し込みは下記アールフォレストＨＰへ
http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
その他に下記も募集中
☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方や 心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方にもおすすめです
日 時：１０月２５日（土）９：３０～１６：００ クレオ大阪南３階 音楽室
期 間： 半年間又は６回（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
個人セッション及び個人での演奏者養成講座も１０月２５日（土）演奏会の前後の日を予定しております。
・１０時～１２時
・１３時～１５時
・１６時～１８時
のタイムスケジュールで事前ご予約制
興味のある方はお問い合わせください。
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・
そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。
日 時：１０月２５日（土）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪南３階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
その中で「鏡の中のあるがままの自分を見つめる」という言葉が心に残った。
嫌なところもいいところも・・・
そういえば鏡の中の自分をじっくり見たことがない。まして嫌な所は見ないようにしている。
今日はじっくりと鏡の中のあるがままの自分を見つめてみた。
好き嫌いの判断をせずにただ見つめた。
そうしたら自分が愛おしくなってきた
１０月のクリスタウボウル演奏会のお知らせ日時：１０月２５日（土）１４：３０～１６：００
場所：「喜連瓜破」(1番出口)から北西へ徒歩約5分のクレオ大阪南 ３F音楽室です。
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く） 【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
演奏者は東京品川区でクリスタルボウル演奏会を６年以上のあいだで毎月欠かさず演奏会をしているアールフォレストの大内憲一郎さんです。大内さんの奏でるクリスタルボウルサウンドはとても繊細でパワフルで大きな愛に包まれるような感じです
今回も演奏後に色を塗るワーク、クリスタルボウルに触れる時間をもうけてます
◎塗るワークはクレヨンで自由に自分の好きな色で塗るだけです。
久しぶりにクレヨンの感触を感じる人も多くて皆さん子ども時代に戻ったようにワクワクとっても楽しい雰囲気
です。◎お試しはクリスタルボウルを触った事がない人でもクリスタルボウルに触れて音を出して頂くコーナーです。
最初はできるかな？と
思う人もいますが、ちょっと音の出し方を教えてもらうと音が出ます
自分が出す音を身体で感じてみませんか？また演奏を聴くのと違った感じがしますよ～
演奏会についての詳細及びお申し込みは下記アールフォレストＨＰへhttp://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
その他に下記も募集中☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方や 心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方にもおすすめです
日 時：１０月２５日（土）９：３０～１６：００ クレオ大阪南３階 音楽室
期 間： 半年間又は６回（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
個人セッション及び個人での演奏者養成講座も１０月２５日（土）演奏会の前後の日を予定しております。・１０時～１２時
・１３時～１５時
・１６時～１８時
のタイムスケジュールで事前ご予約制
興味のある方はお問い合わせください。
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・
そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。日 時：１０月２５日（土）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪南３階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
2008年08月01日
自然とまじわる
大内仁美さんから頂いたロビン・シャーマの「3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知 」に
”自然とまじわる”の項に「自然と親しくまじわりあうのは、創造性を解き放ち、あらたなアイデアを生む、素晴らしい方法」と書いてあった。
そこで会社の帰りの駅から家までの間、自然を楽しみながら感じて帰ることにした。
いろんな風を感じ
乾いた草の香り
花の構造をじっくり見ながら
雀たちが楽しんでいる様子
木々が風で揺れている音
・・・・・いろんな事が観察できた。
いつも考え事をしながら歩いていることが多い。
意識を変えればこんなにいろんな自然を感じれるんだ！もったいない～
自然を感じているとパワーをもらう感じがする。そして心も穏やかになってくる。
なかなか日常では森や公園とかに行けないが、駅から家の間でもいろいろあるのでこれなら数分だか自然とまじわる事ができる。
８月はこのプチ散歩を楽しんでみよう
～お知らせ～
私の師匠アールフォレストの大内憲一郎さんのクリスタルボウルの演奏会
☆次回のクリスタルボウル演奏会in大阪☆
場 所：クレオ大阪中央４階 音楽室
日 時：８月３０日（土）１４：３０～１６：００
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
大阪での演奏会は毎月１回やっておりま～す
その他に下記も募集中
☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方にもおすすめです 心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方もいいかも？？
日 時：８月３０日（土）９：３０～１６：００ クレオ大阪中央４階 音楽室
期 間： 半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。
日 時：８月３０日（土）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪中央４階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆心理カウンセリング、心理学講座☆
心理学の初歩を簡単に学び、それを実際の生活に使ってみる！ 役に立たせてみる！
学んだことを自分で「使ってみる」 ことへ導いていく心理学です。
いまより変わりたい！そう思った時こそが、まさにチャンスです
必要に応じてリーディング、ヒーリングの手法なども用いて癒したり、これからのアドバイスにつきましても１０年の現場カウンセリング経験からも的確に差し上げたいと思っております。
日 時：８月３０日（土）17時~21時の間で1時間半 クレオ大阪中央４階 音楽室
担 当： 大内 憲一郎（カウンセリング暦１０年以上。千以上の現場実績。心理カウンセラー）
料 金：1５，000円
★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
”自然とまじわる”の項に「自然と親しくまじわりあうのは、創造性を解き放ち、あらたなアイデアを生む、素晴らしい方法」と書いてあった。
そこで会社の帰りの駅から家までの間、自然を楽しみながら感じて帰ることにした
。いろんな風を感じ
乾いた草の香り
花の構造をじっくり見ながら
雀たちが楽しんでいる様子
木々が風で揺れている音
・・・・・いろんな事が観察できた。
いつも考え事をしながら歩いていることが多い。
意識を変えればこんなにいろんな自然を感じれるんだ！もったいない～
自然を感じているとパワーをもらう感じがする。そして心も穏やかになってくる
。なかなか日常では森や公園とかに行けないが、駅から家の間でもいろいろあるのでこれなら数分だか自然とまじわる事ができる。
８月はこのプチ散歩を楽しんでみよう
～お知らせ～
私の師匠アールフォレストの大内憲一郎さんのクリスタルボウルの演奏会
☆次回のクリスタルボウル演奏会in大阪☆
場 所：クレオ大阪中央４階 音楽室
日 時：８月３０日（土）１４：３０～１６：００
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
大阪での演奏会は毎月１回やっておりま～す
その他に下記も募集中☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方にもおすすめです
心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方もいいかも？？日 時：８月３０日（土）９：３０～１６：００ クレオ大阪中央４階 音楽室
期 間： 半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・
そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。日 時：８月３０日（土）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪中央４階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆心理カウンセリング、心理学講座☆
心理学の初歩を簡単に学び、それを実際の生活に使ってみる！ 役に立たせてみる！
学んだことを自分で「使ってみる」 ことへ導いていく心理学です。
いまより変わりたい！そう思った時こそが、まさにチャンスです
必要に応じてリーディング、ヒーリングの手法なども用いて癒したり、これからのアドバイスにつきましても１０年の現場カウンセリング経験からも的確に差し上げたいと思っております。
日 時：８月３０日（土）17時~21時の間で1時間半 クレオ大阪中央４階 音楽室
担 当： 大内 憲一郎（カウンセリング暦１０年以上。千以上の現場実績。心理カウンセラー）
料 金：1５，000円
★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
2008年07月22日
「自分を愛する」
ご縁のあった何人かの方のブログを拝見させて頂いている。
今日も帰りの電車を待っている間にブログを読まさせて頂いた。
そしたら同じ日に「自分を愛する」事を書かれているブログがあったシンクロだ
私が苦手にしていることである
すぐに自己卑下をする。
そして自分を好きになれないので自分を真っ正面からありのままを見ることができない
。
だから自分より下の人を見つけようとしたり、自分を正当化する事が時たまある。
もっともっとありのままの自分を大事してあげないとかわいそうだなぁ～と思う。
だからどこか寂しい！と感じる部分が自分の中に在るのを感じる。その部分を感じるのがちょっと怖い。
そういえば先日、ある方と”自分を愛することを一生をかけて人は学ぶんだよね～”と話していたのを思い出した。
このことを考えると胸のあたりに痛みを感じる。苦しくなる。悲しくなる。・・・・
今、何か解放されようとしているのかもしれない。
今週はちょっと「自分を愛すること」を意識してみようと思う。
週末はクリスタルボウル演奏会もあるのでそれまでに見つめてそしてクリスタルボウルを通して感じみよう・・・・・
～お知らせ～
私の師匠アールフォレストの大内憲一郎さんのクリスタルボウルの演奏が大阪と奈良で聴けますよ～
☆次回のクリスタルボウル演奏会in大阪☆ あと残り４席です！参加を希望される方はお早めにお申し込みくださいね。
場 所：クレオ大阪中央４階 音楽室
日 時：７月２７日（日）１４：３０～１６：００
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
7月は奈良でもクリスタルボウル演奏会を開催 和室で畳の上に横になって聞いて頂きます♪
場 所：リーベル王寺東館
日 時：７月２６日（土）１４：３０～１６：００
料 金：3,000円
その他に下記も募集中
☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方にもおすすめです 心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方もいいかも？？
日 時：７月２７日（日）９：３０～１６：００ クレオ大阪中央４階 音楽室
期 間： 半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。
日 時：７月２７日（日）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪中央４階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆心理カウンセリング、心理学講座☆
心理学の初歩を簡単に学び、それを実際の生活に使ってみる！ 役に立たせてみる！
学んだことを自分で「使ってみる」 ことへ導いていく心理学です。
いまより変わりたい！そう思った時こそが、まさにチャンスです
必要に応じてリーディング、ヒーリングの手法なども用いて癒したり、これからのアドバイスにつきましても１０年の現場カウンセリング経験からも的確に差し上げたいと思っております。
日 時：７月２７日（日）17時~21時の間で1時間半 クレオ大阪中央４階 音楽室
担 当： 大内 憲一郎（カウンセリング暦１０年以上。千以上の現場実績。心理カウンセラー）
料 金：1５，000円
★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
今日も帰りの電車を待っている間にブログを読まさせて頂いた。
そしたら同じ日に「自分を愛する」事を書かれているブログがあった
シンクロだ私が苦手にしていることである
すぐに自己卑下をする。
そして自分を好きになれないので自分を真っ正面からありのままを見ることができない
。だから自分より下の人を見つけようとしたり、自分を正当化する事が時たまある
。もっともっとありのままの自分を大事してあげないとかわいそうだなぁ～と思う。
だからどこか寂しい！と感じる部分が自分の中に在るのを感じる。その部分を感じるのがちょっと怖い。
そういえば先日、ある方と”自分を愛することを一生をかけて人は学ぶんだよね～”と話していたのを思い出した。
このことを考えると胸のあたりに痛みを感じる。苦しくなる。悲しくなる。・・・・
今、何か解放されようとしているのかもしれない。
今週はちょっと「自分を愛すること」を意識してみようと思う。
週末はクリスタルボウル演奏会もあるのでそれまでに見つめてそしてクリスタルボウルを通して感じみよう・・・・・
～お知らせ～
私の師匠アールフォレストの大内憲一郎さんのクリスタルボウルの演奏が大阪と奈良で聴けますよ～
☆次回のクリスタルボウル演奏会in大阪☆ あと残り４席です！参加を希望される方はお早めにお申し込みくださいね。
場 所：クレオ大阪中央４階 音楽室
日 時：７月２７日（日）１４：３０～１６：００
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
7月は奈良でもクリスタルボウル演奏会を開催 和室で畳の上に横になって聞いて頂きます♪ 場 所：リーベル王寺東館
日 時：７月２６日（土）１４：３０～１６：００
料 金：3,000円
その他に下記も募集中☆クリスタルボウル演奏者養成コース
心と身体がより自然体になって演奏できるように自分を見つめる事もします。
だから自分磨き、新しい可能性を見つけたい方にもおすすめです
心と身体が自然体ということは健康にもいいから健康を維持したい方もいいかも？？日 時：７月２７日（日）９：３０～１６：００ クレオ大阪中央４階 音楽室
期 間： 半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は別の日で調整）
料 金： 21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆クリスタルボウル体験会
クリスタルボウルを気軽に体験！７つのクリスタルボウルを楽しみたい方におすすめ！
講座に興味はあるけど・・・・
そんな方は一度体験会でどんな感じか？つかんでみてください。日 時：７月２７日（日）１１：３０～１２：３０ クレオ大阪中央４階 音楽室
料 金：５000円
トレーナー： 大内 憲一郎（演奏経歴６年以上。クリスタルボウルの演奏家）
☆心理カウンセリング、心理学講座☆
心理学の初歩を簡単に学び、それを実際の生活に使ってみる！ 役に立たせてみる！
学んだことを自分で「使ってみる」 ことへ導いていく心理学です。
いまより変わりたい！そう思った時こそが、まさにチャンスです
必要に応じてリーディング、ヒーリングの手法なども用いて癒したり、これからのアドバイスにつきましても１０年の現場カウンセリング経験からも的確に差し上げたいと思っております。
日 時：７月２７日（日）17時~21時の間で1時間半 クレオ大阪中央４階 音楽室
担 当： 大内 憲一郎（カウンセリング暦１０年以上。千以上の現場実績。心理カウンセラー）
料 金：1５，000円
★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）
2008年04月28日
”やわらかい”
土曜日に時間があったので相田みつを美術館に行ってきた
http://www.mitsuo.co.jp/museum/index.html
約１０年前に行って以来である。場所が東京国際フォーラムに変わっており、前回よりゆったりと静かに鑑賞できた
鑑賞して心にしみる言葉がたくさんあった。
その中で今回初めて気になった言葉は「やわらかい」であった。
やわらかい心を持ちましょう！
やわらかいと成長する！
であった。
身体がかたいと心もかたくなる。
心がかたいとヒントや大切なアイデアも受け取れない。
心がかたいと相手もかたくなり、いいムードではない・・・・
そんな意味で”やわらかい！って大事な事である。
心がけたい言葉である
～お知らせ～
☆クリスタルボウル演奏会
東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人
続出。目覚めた後はとても気持ちい～い
日 時：５月１８日（日） １４：３０～１６：００
場 所：クレオ大阪北２階 音楽室
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）
http://www.mitsuo.co.jp/museum/index.html
約１０年前に行って以来である。場所が東京国際フォーラムに変わっており、前回よりゆったりと静かに鑑賞できた
鑑賞して心にしみる言葉がたくさんあった。
その中で今回初めて気になった言葉は「やわらかい」であった。
やわらかい心を持ちましょう！
やわらかいと成長する！
であった。
身体がかたいと心もかたくなる。
心がかたいとヒントや大切なアイデアも受け取れない。
心がかたいと相手もかたくなり、いいムードではない・・・・
そんな意味で”やわらかい！って大事な事である。
心がけたい言葉である
～お知らせ～
☆クリスタルボウル演奏会
東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人
続出。目覚めた後はとても気持ちい～い日 時：５月１８日（日） １４：３０～１６：００
場 所：クレオ大阪北２階 音楽室
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）