オオサカジン

  | 関西

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2007年05月14日

腕振り運動で肩が楽に・・・

最近、肩が凝ってきた泣き
上半身が重い大泣き

何とか軽くしたい!と思っていたところ、「腕振り運動」を思い出したオドロキ

http://www.rakuten.co.jp/thd/473939/473942/


CDあわせてテンポ良く 腕振りをするだけである。

腕振りをしていると普段使っていない二の腕が痛気持ちいい。

それを感じていると背中の肩胛骨あたりが、あたたか~くなってくるスマイル

肩の辺りがほぐれてくるスマイル

楽になってきた・・・・

今、朝晩腕を振っている。肩が楽になってきている花まる


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Posted by EMILY MUTOH at 20:58│Comments(0)健康
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