2007年05月14日
腕振り運動で肩が楽に・・・
最近、肩が凝ってきた
上半身が重い
何とか軽くしたい!と思っていたところ、「腕振り運動」を思い出した
http://www.rakuten.co.jp/thd/473939/473942/
CDあわせてテンポ良く 腕振りをするだけである。
腕振りをしていると普段使っていない二の腕が痛気持ちいい。
それを感じていると背中の肩胛骨あたりが、あたたか~くなってくる
。
肩の辺りがほぐれてくる
楽になってきた・・・・
今、朝晩腕を振っている。肩が楽になってきている

上半身が重い

何とか軽くしたい!と思っていたところ、「腕振り運動」を思い出した

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CDあわせてテンポ良く 腕振りをするだけである。
腕振りをしていると普段使っていない二の腕が痛気持ちいい。
それを感じていると背中の肩胛骨あたりが、あたたか~くなってくる

肩の辺りがほぐれてくる

楽になってきた・・・・
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ヒプノセラピーで過敏性腸症候群が快方へ
声に出して詩や言葉を読む
おのころ先生から”ココロとカラダを読み解く本”がついに発売!
先日の冷えで腎臓にストレスが・・・
お腹の調子が・・・・
ぎっくり腰か???で自己ヒーリング
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Posted by EMILY MUTOH at 20:58│Comments(0)
│健康
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