未来のセラピスト”EMILY　MUTOH（ｴﾐﾘｰﾑﾄｰ）”の日々

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良くなったと思っていた電車に乗って息苦しくなる事がまた先週に起こった。

おかしい！って思ったのでＴＦＴをすぐにしてそれほどひどくはならなかった。
雪が降って寒くなったことにより、身体が硬直した事も関係しているのだろう。
しかしまた起こったことで電車に乗ることが不安になっている。
ついつい大丈夫かな？ってばかり考えている。

そこで緊張した身体をほぐすためにマッサージに行った。
そうしたら頭、首や腰がこっていたようだ。

首は自律神経に関係しているので首がこっているとさらに悪化する。
不安は更年期も関係しているのかもしれない。

すぐにはなおらないのでしばらくはこの状態をつきあっていくしかない。
しかし通勤を考えると胸が苦しくなる。
こんな自分が悲しく、なさけなく、そしてもう嫌だ！って思う。

でも会社のみんなや友人が温かい言葉をかけてくれたり、
通勤時には会社の子が毎日一緒に行ってくれる。
みんなの愛がとても嬉しく思い、私の心にパワーをくれる。

まずは身体のこりをほぐすためにお風呂・食事・マッサージ・ストレッチを毎日している。

”健康”って本当に宝だなぁ～てつくづく思う。
普段の生活が大事だと。



  

自分のリズムを取り戻す事は

　とっても心地よく

　とっても優雅で

　心おだやかで

　柔らかく

　パワーがある

そんなイメージがする。


人の目を気にして自分のリズムを見失っている。

自分のリズムを感じようとすると

　そんな事をしていてはだめだよ！

　スピーディーにやらないとだめだよ！

身体がそう覚えている。

しかし、身体の一部はもう自分のリズムに戻りたいって思って悲鳴をあげている。


だからそろそろ自分のリズムに戻ってもいいんじゃない！って最近思えるようになった。

一歩一歩自分のリズムを取り戻していこう！

  

寒さとストレスで過敏性腸症候群になり、電車の中でお腹が痛くなったことでトイレが間に合わないのでは？と不安になり、
過呼吸になり、頭をのぞく身体全体がしびれてきてとても不安と恐怖感を味わった。
それから電車に乗るのが怖くなった。

内科に行ったら腸のお薬はくれるが、電車に乗る恐怖についてはなにも治療はなかった。
２件の病院に行ったのだが、２件目は電車にのる不安を解消のために行ったのだが、
すでに下痢は治まっていたのに下痢のお薬をくれたり、電車にのる不安については
お話ししても全然受け入れてもらえず、ちょっとずれていた気もした（説明が悪かったかも・・）。

う～ん！困ったな・・・と思った時に去年受けに行ったライトウィンドのヒプノセラピーを思い出した。
早速受けに行った。

セッションでは最初にいろいろとお話させて頂いた中でキーワードを見つけて誘導して頂いた。
黒田先生の柔らかく温かい感じがリラックスしていろいろとお話しでき、３時間コースを受けたので
いろんな角度からアプローチ頂きました。

誘導頂くにつれて緊張をする原因となっている事につながっていき、
そして解放するにつれて身体がほぐれていくのを体感！

自分がこんなに緊張していたんだなぁ～とちょっと私の身体がかわいそうになりました

不安になる原因は正直思わぬところにあり、
それはなるほど！って納得できる事だったのでびっくり！

セッションが終わると身体が軽くなり、すっきりしました。
いろいろと途中で体験談や身体の仕組みを説明してもらったのも
安心感や信頼感がアップしたのもの良かったようです。

その後ちょっと会社に顔を出したのですが、表情も　すっきりと元気　になっていたようです。

セッションを受けてから２週間近くたっていますが、お腹の方は徐々に良くなっています。
腸がだんだん元気になってきている気がします。最近は薬なしで過ごしています。
電車の方も最初はちょっと不安ですが、今は問題なく乗れています。

ここ数年すぐに下痢をすることで悩んでいたのが、それがだんだんと解消されてきました。
大丈夫だ！と安心感も出てきています。

これは内科だけではなく、心理的にもアプローチしたのが私には良かったようです。