未来のセラピスト”EMILY　MUTOH（ｴﾐﾘｰﾑﾄｰ）”の日々

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良くなったと思っていた電車に乗って息苦しくなる事がまた先週に起こった。

おかしい！って思ったのでＴＦＴをすぐにしてそれほどひどくはならなかった。
雪が降って寒くなったことにより、身体が硬直した事も関係しているのだろう。
しかしまた起こったことで電車に乗ることが不安になっている。
ついつい大丈夫かな？ってばかり考えている。

そこで緊張した身体をほぐすためにマッサージに行った。
そうしたら頭、首や腰がこっていたようだ。

首は自律神経に関係しているので首がこっているとさらに悪化する。
不安は更年期も関係しているのかもしれない。

すぐにはなおらないのでしばらくはこの状態をつきあっていくしかない。
しかし通勤を考えると胸が苦しくなる。
こんな自分が悲しく、なさけなく、そしてもう嫌だ！って思う。

でも会社のみんなや友人が温かい言葉をかけてくれたり、
通勤時には会社の子が毎日一緒に行ってくれる。
みんなの愛がとても嬉しく思い、私の心にパワーをくれる。

まずは身体のこりをほぐすためにお風呂・食事・マッサージ・ストレッチを毎日している。

”健康”って本当に宝だなぁ～てつくづく思う。
普段の生活が大事だと。