未来のセラピスト”EMILY　MUTOH（ｴﾐﾘｰﾑﾄｰ）”の日々

今週はちょっとイライラ気味で疲れてやる気がない週であった

そんな状態だったので”まぁ～いろいろあるわ！”と思い、そのままの状態を受け入れて
早めに休むようにした。

そんな時にふと”α波”が気になった。昔そんな事を勉強していたなぁ～と思い出した。
α波がでるとリラックスしてきて副交感神経が優位になってくる。

今のやる気がなく、疲れてイライラ気味の私の状態は交感神経が優位になっているのでは？

そこで副交感神経を優位にするために一番聴きたいリラックス音楽　フランク・ローレンチェンの「バランス・オブ・ガイア」を聴いた。

音楽が身体にゆっくりと染みこんでくる。　
　そうすると呼吸がゆっくりとしてきて深呼吸がしたくなってきた。　　
　　　深呼吸をしていくと身体が自然と揺れてくる。　　　
　　　　この感覚がとても気持ちがいい。　　　　
　　　　　自然と声も出てくる・・・・　　　　　　　　
　　　　　　　心が喜んでいる感じがする。　　　　　　　
　　　　　　　　身体の芯からエネルギーが出ててきて身体のエネルギーが充満してくる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・
感じるままに動いているとだんだんと元気になってきた
特に心が元気になってきた。枯れ地に水が注がれた感じである。

時たま時間を作ってリラックスする事は心と身体には大事な事だなぁ～と思い出させてくれた。



４月のアールフォレストのクリスタルボウル演奏会のご案内です。
クリスタルボウルの音色に包まれて心と身体をリラックスしませんか？

今回も新大阪で開催します。
ＪＲ新大阪東口(南側)より南東へ徒歩約5分なので北陸・山陰・山陽地方の方も便利です♪


日　時：４月１９日（日）１３：３０～１５：００　　（いつもと時間が違います！）

場　所：KOKOプラザ（新大阪）５階　ﾀﾞﾝｽ練習室
　　　　http://www.kokoplaza.net/access/index.html

料 金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）  【A席】　参加費2,500円（座って聴く）

演奏者：東京品川区でクリスタルボウル演奏会を６年以上のあいだで毎月欠かさず演奏会をしている
　　　　　　アールフォレストの大内憲一郎さんです。
大内さんの奏でるクリスタルボウルサウンドはとても繊細でパワフルで大きな愛に包まれるような感じです



クリスタルボウルのサウンドもリラックスにはおすすめです。
身体を少しほぐしてから横になって最初深い呼吸を意識しながらからだ全体でクリスタルボウルの振動を
感じていくとクリスタルボウルサウンドが細胞まで染みこんでくる感じがします。
そして不要なものが排泄されて行く感じがします。（聴いた後は水を飲むことがおすすめです。）


今回もひとことメッセージ（希望者）＆クリスタルボウルに触れる時間をもうけてます
　　
演奏会についての詳細及びお申し込みは下記アールフォレストＨＰへ
　　　　　　　　　　　http://www.rforest.jp/kuribou-kiku-osaka.html

★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）