ふくらはぎのむくみ

私は全体的に身体がむくんでいるようだ
「本当はもっと細いんだけどね・・・・」とマッサージに行った時や整体に行った時によく言われる。
ふくらはぎを触るとむくんでいてむくみの下にあるコリコリになかなか到達できない。

最近、会社の人の教えて頂いた　つま先で立つ　ことを時間の空いている時に意識してやるようにした
そうしたらむくみが少しなくなってきてコリコリにさわれるようになった
コリコリをほぐすようにマッサージをはじめた。そうしたら何となく足がすっきりとしてきた感じである

マッサージをしていると右と左が違う。
　左はむくんでいてもマッサージをすればほぐれてスッキリしてくる。
　右は足の前側もむくんでいてマッサージをしてもほぐれないし、全体的に左ほどむくみがとれない。

右は膝とかかとが痛かったのでへんな歩き方をしていたせいだと思う。
左右バランスのとれた歩き方を意識する必要があるようだ


～お知らせ～
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 東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人続出。目覚めた後はとても気持ちい～い

 　　　　日　時：３月２０日（祝日　木） １４：３０～１６：００　
　　 　
　　　　 場　所：クレオ大阪中央４階　音楽室
　　　 　
　　　　 料  金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）
　　　　 　　　    【A席】　参加費2,500円（座って聴く）
☆クリスタルボウル演奏者養成コース　　自分磨きにもおすすめです
　　　日  時：３月２０日（祝日　木）９：３０～１６：００　　クレオ大阪中央４階　音楽室
　　  期   間：　半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は次回又は別の日で調整）
      料 　金：　21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
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　日　　時：３月２０日（祝日　木）１２：３０～１６：００　　クレオ大阪中央４階　音楽室
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★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで　　http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）