お腹の調子が・・・・

最近、ちょっとしたことでお腹を壊す

昨日もお弁当のご飯が？？？ちょっと不思議な匂いがするなぁ～と思って食べたら1時間くらいたったらお腹にきた
すき焼きや焼き肉を食べてでもある。


以前は止瀉薬を飲んでばかりいたが、身体をもっと信用しようと思ってやめたら少しおさまってはいる。


５年くらい前はこんな事はなかったのだが・・・
どちらかというと緊張気味だったのであるが、この数年変わってきている。


考えられることとしていつも　お腹を触ると冷たい！冷えている。
腹巻きをしていたこともあるが、夏にはする気が起こらない。
今もさわっても冷たい。


ここが冷たくては“ここ！”という時に力が出ないし、気合いも入らない。
これではいけない！と思って複式呼吸を気がついたらするようにして
お腹のあたりにマグマをイメージしている。

そして数日前からチベット体操も始めた。

チベット体操の効果はお腹にはないが、足のむくみがなくなってきている。


腸は”手放す“ことに関係している臓器である。

何かに執着していて手放すことを拒んでいる事がありそうである。

“手放す“をキーワードとして自分に問いかけている。