身体が急に変化？

この月曜日の朝、久しぶりに膝・足のかかとが痛くてしかたなかった。

先週の土日はハードではあったが、とっても満足した休日だったのに・・・
日曜日の晩にこむら返りがおこってから調子が悪くなった

ふくらはぎが張っていて、ふくらはぎをマッサージすると痛気持ちいいが、コリの中心前で届かない。
その届かないのがもどかしい・・・

かかとは以前、病院に行っても原因不明で良くならなかったが、いつの間にか痛みはなくなっていた。
それが急に痛みがやってきた。

身体も硬直しているような感じがする。

そんな状態だったので月曜日～火曜日は身体がしんどくて会社から帰ってすぐに寝たが、
今日になって痛みがややおさまり、元気になってきた。

普段は深呼吸したり、ヒーリングミュージック、マッサージ等で身体と心のメンテナンスを意識したりしているが、
このように身体の調子が悪い時こそ、やればいいのにやろうという気が全然起こらない。
ただただ寝るだけであった。

寝たことにより、少し回復して今日あたりから深呼吸やマッサージ等をする気になってきた。

まずは寝る事が一番！な今回のケースであった。