脱力して立つ

今日、ふと気に入って買った本である。「からだにはココロがある　高岡英夫著」である。
身体のある場所にある形の意識（ココロ）が生まれると身体と身体に影響がある。


そのひとつに”センター”というものがある。これは身体の中を上下まっすぐに貫く１本のライン状の形をしたものをさす。

これが通っているとすっきり立てる・息が広くはいる・小さなことが気にならない。
弱いと力んだり、小さなことが目に付いて気になったりする。

センターがしっかりしていると脱力するらしい。そうすると無駄に力が入らないので気持ちも楽になり、全身からコリをとった状態になるらしい。

こりの多い私は身体の外側に力を入れて立っているらしい。
そして身体をどんどん固めていく。
そして不機嫌になっていく。
こりは心のあり方にも関係してくる。
そして内臓にも影響する。

こりを取り除くととっても気持ちもよくなり、人格が変わるらしい。

そのほかセンターを通すといろんなメリットがあるようだ。
　腰痛予防･中心をとらえる力・天の気を導く・自信を強める・・・・


とりあえず　ゆるゆる体操で　脱力する事からスタートしてみよう！