カラダの３つのバランス

先日のおのころ１ＤＡＹセミナー『自然治癒力スイッチ』でカラダの３つのバランスについての話しがあった。

　　前　後のバランス
　　左　右のバランス
　　上　下のバランス
果たして今の私はどうか？と感じてみた。

　前と後ろでは？
　　　後ろが重く、緊張気味である。どちらかと言うと猫背気味なのでエゴが支配気味である。人の目を気にしすぎ？
　　　
　左右では？　　　右側に力が入っている。男性性が頑張りすぎて女性性は動きがないようである。

　上下では？　　　上の方が重く、下の方は浮いている感じである。地に足が着いていなく、あ～だこーだと考えすぎ？

こんな感じで今の私はどうも傾いているようである

バランスをとるために
　　今日は猫背にならないように”自分に”重きをおいて背中を緩めるように意識をした。

　　一呼吸してから行動をした。 　

　　グランディングを意識した→元気になり、しっかりと地に足をつけて歩いている感じであった。


カラダがいつもより、軽く楽な感じであった。

バランスはカラダにも大切な事である！