目を大事にしていつまでもキラキラ輝く眼！

情報の８０％は目から入ってくると言われている。

”見る”事は風景を見て綺麗！凄い！とか心の中に何かが生まれてくる。

山口大学の西田先生は”見える”と言う事は認識の第一段階であり、心や身体にも影響を及ぼし、見て認識することは生きていくことにとっても重要であると言われていた。

見えなくなると言う事は、情報が入ってこなくなり、見ることからの感動もできなくなる。
したがって人生の質も低下することにつながりかねない。

”目を大事にする”事を忘れてはいけないと思った。

最近、コンタクトレンズをする人が多いが、コンタクトレンズをきちんと洗って消毒しなかったり、決められた時間以上につけていたりして目を痛める人が多くなっている。
もっと自分の目を大事にして欲しい！と思う。

私は目が疲れていることが多いので、次のようなことを実践している。
　・手をこすって手の甲を目に数分間あてる。
　・目の周りをマッサージする。
　・目の玉を動かす。
　・首の後ろや足の親指をマッサージする。

これだけでも目が元気になるような気がする

目を大事にしていつまでもキラキラ輝く瞳でいたい