歩くということ！

１０月から３ヶ月間、仕事である機関に行っている。

そこは最寄り駅からは１０分くらいだけど私の家からの都合上や満員電車を考えて歩いて20～30分の駅から通っている。

往復歩いて１時間弱であり、仕事中は操作毎に部屋が違うので９月に比べて何倍も歩いている！

最初はしんどかったが、中旬を過ぎるとだんだんと慣れてきた。

そうしたら今まではよく足がだるくなったのだが、足が軽い！身体も軽く感じる！お通じも毎日となった

そして歩くことで考える事が止まるのか？考えすぎることもないので頭も軽い！（重さではなく感覚で・・・）

風や太陽の暖かさ、木の葉の色づきも肌で感じられる

歩くことは本当に健康（心と身体）にいい！

３ヶ月後の仕事での成果も大事だが、私の健康への成果も楽しみだ



紅葉が綺麗な季節にクリスタルボウルで更に心と身体をホッとさせませんか？

１１月のクリスタウボウル演奏会のお知らせ

日時：１１月２４日（祝　月）１４：３０～１６：００

場所：「喜連瓜破」(1番出口)から北西へ徒歩約5分のクレオ大阪南　３F音楽室です。
　　　http://www.creo-osaka.or.jp/south/index.html

料  金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）  【A席】　参加費2,500円（座って聴く）

演奏者は東京品川区でクリスタルボウル演奏会を６年以上のあいだで毎月欠かさず演奏会をしているアールフォレストの大内憲一郎さんです。大内さんの奏でるクリスタルボウルサウンドはとても繊細でパワフルで大きな愛に包まれるような感じです

演奏会についての詳細及びお申し込みは下記アールフォレストＨＰへ
　http://www.rforest.jp/kuribou-kiku-osaka.html　　　

★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）