声を出して感情を解放！

今日イラッとする事が起こった。

ムクムクと心の中に怒りの感情が沸きあがってきた

朝だったのでこの怒りの感情を引きずり1日を過ごすのは嫌だった

そこでこの怒りの感情を感じつくして声を出してみた。それは声というより、身体を絞り出すような？うめき声のような？声であった。
顔の表情もとても皆様にお見せできない顔であった

しかし、しばらくするとイライラとした怒りの感情が消えていった

なんか怒ってるのがあほらしくなってきた

気分にリセットがかかったようにスッキリとした

この方法を一人になれる場所で行えば体の中に怒り等のマイナスの感情を封印することはない！

～お知らせ～
☆クリスタルボウル演奏会
 東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人続出。目覚めた後はとても気持ちい～い

 　　　　日　時：３月２０日（祝日　木） １４：３０～１６：００　
　　 　
　　　　 場　所：クレオ大阪中央４階　音楽室
　　　 　
　　　　 料  金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）
　　　　 　　　    【A席】　参加費2,500円（座って聴く）
☆クリスタルボウル演奏者養成コース　　自分磨きにもおすすめです
　　　日  時：３月２０日（祝日　木）９：３０～１６：００　　クレオ大阪中央４階　音楽室
　　  期   間：　半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は次回又は別の日で調整）
      料 　金：　21,000×６回：６回分の演奏会参加費用は無料
 ☆クリスタルボウル体験会＆演奏会　
　日　　時：３月２０日（祝日　木）１２：３０～１６：００　　クレオ大阪中央４階　音楽室
   ●１２：３０～１４：１５　　体験会　
   クリスタルボウルを気軽に体験！クリスタルボウルを何個か奏でることができるよ！
  ●１４：３０～１６：００　　　演奏会　　
　料　金：8000円
★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで　　http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）