声を出して身体が軽くなった！

久しぶりに渡辺満喜子さんのボイスヒーリングの本を取り出して声を出してみた。

まずはチャクラの発声をしてから行った。

いつも使っていない所を使って声を出しているところもあるのか？出しやすい所と詰まっている感じのところがあった。

特に横隔膜付近は詰まっていたので振動を感じながら声を出したら少しずつつやのある声になっていった。

だんだんと身体と心が喜んでいるようで気持ちよくなってきたので
　　
　　臓器を感じながら・・・
　　　　背中を感じなら・・
　　　　　　目の奥を感じながら・・・

と自由に声を出していった。

だんだんと声が出てきた感じがしたのでカッチーニのアベマリアを歌った。
空間と一体になって歌っている感覚になった。この曲は本当にいつも気持ちがいい。

声を出して遊んだ後に外出した。

そうしたら身体がとっても軽い！足もとっても軽やかである。
何で？と思ってしまうほどいつもと違っていた。