アクティブリスニング
先日、心理学を教えている先生が私に今の状況をいっぱい話させて下さり、そのおかげで私は心が軽くなった。そして自分を取り戻していった。先生は私の話に
耳を傾けて聴いて下さった
そこで思い出したのが「
アクティブリスニング」である。
鈴木秀子さんの「心の対話者」や「愛と癒しのコミュニオン」に書いてある。
その本によると
アクティブリスニングとは
傾聴法と呼ばれて、相手の言うことを否定も肯定もせずにひたすら共感を持って受けとめていく。相手の気持ちに寄り添いながら、相手が自分の力で出口にたどりつくまで全身を耳にしてついていくようだ。
この方法で聴くと
相手に気づきをもたらし、そしてこちらの言うことを深い部分で受け入れてもらえる
しかしこの傾聴することがとても難しい。ついつい相手の話を
良い悪いの判断をしてしまい、その判断のフィルターを通して次ぎ自分が何を話そうか？考えたり、相手の言うことに反論したりして相手の話を聴いていないことが多い。
だから相手の話を聴くことは”
良い悪いの判断をする自分の心を静めておくこと”が大事である。それが難しい
ヒーリングをする時に技法も大事であるが、この傾聴法も効果的である。
ただその時に相手の負のエネルギーを受けてはいけないのでただ受けとめて受け流すことに注意が必要だ
「心の対話者」にアクティブリスニングのしかたが詳しく書いてある。これからはこれが大いに必要になってくると思う。
訓練をしてみよう！
～お知らせ～
☆☆200８年２月９日(土）
☆クリスタルボウル演奏会
東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人続出。
目覚めた後はとても気持ちい～い
日 時：２月９日（土） １４：３０～１６：００
場 所：クレオ大阪東２階 音楽室
料 金：【Ｓ席】 参加費3,000円（寝て聴く）
【A席】 参加費2,500円（座って聴く）