怠惰な生活で腰が痛い！

今日は暑かったのでベットの上でゴロゴロしていた！

そうしたら腰が痛くなってきた

何もしていないのに・・・・

身体を動かさないでクーラで身体を冷やしたのがわるかったのかもしれない

そこで腰をゆるゆるして腰のあたりをほぐしたそして身体を伸ばした

そうしたら楽になってきた

怠惰な生活に反省である