ネガティブな思いが吹き出した。

最近、日常の中でネガティブな思いが浮上してくることが多かった。

今まではそんなネガティブなことを考えてはいけない！と思い、ネガティブな思いを感じないようにして
無理矢理にポジティブな思いへと変えていた。
ネガティブな思いを感じる事に恐怖を感じていた。だから感じないように！感じないように！してた。

しかし、今回はネガティブな思いが噴火した様に出てきたのでそのまま感じた。（勇気を持って・・・）

そして第三者的にそのネガティブな思いを受けとめた。
ある時はホオポノポノの４つの言葉を唱えた。

そうしたら昨日あたりからネガティブな思いが浮上してくるのがおさまった。

心の枠が広がった気がする。

何事も無理矢理でなく、自然体がいい！ようだ。