身体が冷える日々

3月末に仕事場が１Fに変わった。
地面の上でコンクリートなので何となく身体が冷える

家に帰ると寒気を感じてすぐに布団に入る日が続いた。

そんな事を続けていると身体が硬くなり、膝を痛めてしまった

そして下半身が冷えるので子宮の辺りも痛む。

これではいけない！と思い、身体を動かしたり、お風呂にゆっくり温まった。

それでも身体の芯が冷えているようだ

食べ物も身体を温めるものをとるようにした。

そして今日は入浴剤を入れてゆっくりとお風呂につかった

そうしたら身体の芯から温まった。

私の場合、一度冷えてしまうとなかなか回復をしないようである。

冷えると身体も心も硬くなるので要注意である。

春でこんなに冷えるのであれば冬になったらどうなるのかな？

それまでに体質改善が必要である

～お知らせ～
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 東京で5年間毎月1回演奏会を開催しているアールフォレスの大内憲一郎さん のクリスタルボウルの演奏会が大阪で開催されます。
とてもいい気持ちになって寝てしまう人続出。目覚めた後はとても気持ちい～い

 　　　　日　時：５月１８日（日） １４：３０～１６：００　
　　 　
　　　　 場　所：クレオ大阪北２階　音楽室
　　　 　
　　　　 料  金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）
　　　　 　　　    【A席】　参加費2,500円（座って聴く）
☆クリスタルボウル演奏者養成コース　　自分磨き、新しい可能性を見つけたい方にもおすすめです
　　　日  時：５月１８日（日）９：３０～１６：００　　クレオ大阪北２階　音楽室
　　  期   間：　半年間（毎月の演奏会日程でご参加。ご参加できない時は次回又は別の日で調整）
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★申し込み及び問い合わせはアールフォレストまで　　http://www.rforest.jp/
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）