ゆったりと休日の午前を過ごす

今日は家でゆっくりとしようかな？と思っていたが、新大阪に急遽出かけた。
その帰りに久しぶりに私のお気に入りのコーヒー店に行ってゆったりとしてきた

そこは普通のチェーン店のコーヒー店だが、天井が高く、白を基調として木目調もあるので私は気にっている。
そして本を読んだり、勉強をしたりと一人で自分の時間を過ごしている方が多いので静かである。
私はそこで日記を書いたり、１ヶ月の目標を立てたりしていたて自分とつながることをしていた　。最近はご無沙汰だったが・・

今日は久しぶりに１１月の目標とこの一年間を振り返った。
振り返ると少しずつ成長している事があった
ずっと同じ事を繰り返していることもあった

私にとって今問題になっていることを書きながら自分と対話していると感情の下にある原因が見えてくる。
相手や環境のせいではなく、自分に原因があることが・・・
それがわかるとクリーニングしていく事に意識が変わっていくのですこしずつ楽になっていく感じがする

このような時間を持つことが大事だなぁ～と思った。また復活させよう



紅葉が綺麗な季節にクリスタルボウルで更に心と身体をホッとさせませんか？

１１月のクリスタウボウル演奏会のお知らせ

日時：１１月２４日（祝　月）１４：３０～１６：００

場所：「喜連瓜破」(1番出口)から北西へ徒歩約5分のクレオ大阪南　３F音楽室です。
　　　http://www.creo-osaka.or.jp/south/index.html

料  金：【Ｓ席】　参加費3,000円（寝て聴く）  【A席】　参加費2,500円（座って聴く）

演奏者は東京品川区でクリスタルボウル演奏会を６年以上のあいだで毎月欠かさず演奏会をしているアールフォレストの大内憲一郎さんです。大内さんの奏でるクリスタルボウルサウンドはとても繊細でパワフルで大きな愛に包まれるような感じです

演奏会についての詳細及びお申し込みは下記アールフォレストＨＰへ
http://www.rforest.jp/kuribou-kiku-osaka.html
★ＴＥＬでも受付！→03－3441ー8609（平日１０時～２１時まで）
（もし留守番電話になりましたら、お名前とご連絡先をいれてくださいすぐ折り返しいたします。）